不眠症について

2025年10月30日

最近、患者様からの相談で多いのが、寝つきが悪いやすぐに目が覚めてしまうなどの声をいただきます。

今日は不眠症についてお話をしていきます。

そもそも一言で不眠症といっても不眠症にも何種類かに大別されます

不眠は、十分な質の高い睡眠を得られず、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などの症状が続く状態を指します。

【不眠の種類】

• 入眠困難: 布団に入っても1時間以上なかなか寝付けない。不眠症の中で最も多いです。
• 中途覚醒: 就眠中に何度も繰り返し目が覚めてしまう
• 早朝覚醒: 予定の時間より早朝に目が覚めて、その後は再び眠れない

【不眠の原因】

• 自律神経の乱れ
• ストレスや不安
• 抑うつ状態や心理的な問題
• 環境要因（騒音、明るさ、寝具など）
• 生活習慣の乱れ

【不眠症の改善には鍼灸施術も有効です】

当院では東洋医学をベースに鍼灸を行います。
東洋医学では、不眠症を改善させるために鍼とお灸で施術を行います。五臓六腑の臓器のバランスが崩れると身体に不調が起き、不眠症になると考えられています。
東洋医学では身体全身にあるツボの中から症状に効果のあるツボを鍼灸で刺激して五臓六腑の機能を調整して気血水の流れを整えて健康な体つくりをします。

東洋医学での鍼灸施術は、体全体を見て根本原因を見つけ自然治癒力を高める施術ですので薬の副作用の心配もなく、不眠症に効果的です。身体を早期に改善する為に最適なツボ（経絡）を絞り込み、最大の施術効果を生み出すように心がけています。

不眠症でお困りの方は、お気軽にお問い合わせください。

今泉はりきゅう整骨院
栃木県宇都宮市中今泉1-9-38
TEL028-612-6618
監修者：今泉はりきゅう整骨院：渡邉明大（柔道整復師・鍼灸師）