産後骨盤の歪み・腰痛でお悩みのママへ

今泉はりきゅう整骨院は問診、検査、触診をしっかり行い、産後の不調を引き起こしている原因を特定し 症状に合わせて最適な施術をしています。

産後の不調でお困りのは是非一度、宇都宮市今泉はりきゅう整骨院までご相談ください！

宇都宮市今泉はりきゅう整骨院では、産後骨盤矯正を受けられた方で、腹筋・腹圧の弱っている方へ、寝たままでインナーマッスルを鍛えることが出来る『楽トレ』をオススメしています。（※別途料金となります）

女性ホルモンのリラキシン。
生理前や妊娠３ヶ月後になると分泌されますが、 リラキシンには全身の靭帯を 緩める働きがあり、リラキシンの分泌により出産がしやすくなります。
リラキシンは出産後、すぐに分泌が収まるのではなく、産後数ヶ月はリラキシンの分泌が続いて骨盤の結合はゆるみます。
産後の骨盤はこのリラキシンのゆるみを使い、自然と元の状態に戻ろうとするのですが、 出産の際にゆがんだり、ずれたりしたままの状態で元に戻ろうとするので、産後骨盤矯正をして、骨盤のメンテナンスをする必要があります。

また、妊娠時、妊婦さんはお腹が大きくなり、バランスを維持するために腰を反らした姿勢を数ヶ月とることになります。
この反り腰が習慣化して、癖になるとますます骨盤はゆがんでいくのです。
骨盤は普段の姿勢でもゆがみやすくなっています。
骨盤が歪むと、腰痛、股関節痛、恥骨痛、尾骨痛などの痛みの症状だけでなく、生理痛、便秘、冷え、むくみなどの症状も起こし、基礎代謝の低下も招きます。

骨盤の歪みはホルモンバランスや代謝の低下以外にも開いた骨盤の中に内臓がさがってくるので ポッコリお腹になったり、骨盤に引っ張られ背骨も歪んでくるので姿勢も悪くなります。 しっかりと骨盤を正すことでダイエットの効果も期待できます。

妊娠で10ヶ月間また出産という大仕事をした骨盤は産後何もしなかったらなかなか変わりません。逆に代謝が落ち、体が歪み、産後体型の寸胴まっしぐらとなります。産後ママは慣れない子育て、睡眠不足、育児で前かがみ姿勢が多くなり、心も身体もストレスがかかり、体調を崩すことが多くあると統計が出ています。骨盤を整えると骨盤が安定し痛みが取れ、代謝が上がり痩せやすい体質になります。また脳と骨盤は密接に関係し、整えることで神経バランスが良くなり精神も安定します。心も身体も健康で美しい身体になっていきます。一緒に産後の痛み・悩みを解消しましょうね。