産後骨盤矯正

腰痛や肩こりなど、慢性的な悩みをもっている方、姿勢が悪く猫背の方、生理痛や冷え性で悩んでいる方、産後のお母さん・・・あなたのお体の悩み、産後骨盤矯正で解決できるかもしれません。体にゆがみがあると疲れやすく、元気に日常を送ることができません。
もしかして、あなたのお悩みの症状が産後骨盤矯正で改善できるかもしれません。

今泉はりきゅう整骨院は問診、検査、触診をしっかり行い、産後の不調を引き起こしている原因を特定し 症状に合わせて最適な施術をしています。

産後の不調でお困りのは是非一度、宇都宮市今泉はりきゅう整骨院までご相談ください！

宇都宮市今泉はりきゅう整骨院では、産後骨盤矯正を受けられた方で、腹筋・腹圧の弱っている方へ、寝たままでインナーマッスルを鍛えることが出来る『楽トレ』をオススメしています。（※別途料金となります）

女性ホルモンのリラキシン。
生理前や妊娠３ヶ月後になると分泌されますが、 リラキシンには全身の靭帯を 緩める働きがあり、リラキシンの分泌により出産がしやすくなります。
リラキシンは出産後、すぐに分泌が収まるのではなく、産後数ヶ月はリラキシンの分泌が続いて骨盤の結合はゆるみます。
産後の骨盤はこのリラキシンのゆるみを使い、自然と元の状態に戻ろうとするのですが、 出産の際にゆがんだり、ずれたりしたままの状態で元に戻ろうとするので、産後骨盤矯正をして、骨盤のメンテナンスをする必要があります。

また、妊娠時、妊婦さんはお腹が大きくなり、バランスを維持するために腰を反らした姿勢を数ヶ月とることになります。
この反り腰が習慣化して、癖になるとますます骨盤はゆがんでいくのです。
骨盤は普段の姿勢でもゆがみやすくなっています。
骨盤が歪むと、腰痛、股関節痛、恥骨痛、尾骨痛などの痛みの症状だけでなく、生理痛、便秘、冷え、むくみなどの症状も起こし、基礎代謝の低下も招きます。

ゲームやスマホのしすぎで首が前に傾いて猫背の姿勢になったり、椅子に座るときに必ず同じ足を上にして組む。
カバンを同じ側の肩にかけているため、肩が同じ方向に傾いている。同じ姿勢を長時間続けている。など、心当たりはありませんか？
日常生活の癖の継続で骨盤はゆがみ、骨盤周りの筋肉の緊張は左右で違ってきます。このような姿勢を取り続けていると、骨盤がゆがんでくるだけではなく、骨盤周辺の筋肉のバランスが崩れていきます。
スタイルだけではなく、骨盤のゆがみは産後の体調不良の原因になるのです。

正しい姿勢が本来ラクなはずなのに、正しい姿勢の維持は困難です。
普段の生活では骨盤を立てるという意識はなく、普段の生活に支障が起きないので気にもしません。
しかし、今までの生活を続けていると、骨盤はゆがみ続け、矯正も時間がかかる状態になってしまうのです。
まずは、坐骨を立てて、座る姿勢を改善しましょう。
姿勢の改善を続けていると、無意識でもその姿勢を保つことが出来るようになります。
当院はご自宅での姿勢改善についてもアドバイスしていますので、産後を期に姿勢改善したい方にもオススメです。

❶ 腸骨❷ 仙骨❸ 恥骨❹ 坐骨

上のイラストで骨盤の形状を比較してみてください。
男性の仙骨の形状は全体的に縦長、逆三角形の形で横幅も広いです。
女性の骨盤は仙骨が短くて横に広がり、腸骨も左右に大きく張り出し広がっています。
女性の骨盤は出産に基づいた体の構造をしていて、腸骨の左右の縁の距離の長い骨盤があるため、
男性の骨盤より歪みやすいのは仕方がないといえます。

しかも生理時に骨盤の開閉をするので、 生理痛がある方は骨盤を整えると血流や神経伝達がスムースになり、生理不順や生理痛の緩和にも繋がります。 産後の生理が余計に痛くなった方は骨盤のゆがみが原因で、普段の生理痛や産後の生理痛がある方には、特に産後骨盤矯正を勧めているのはこのためです。

一方、男性の骨盤は女性の３割程度しか動きませんので、女性よりも骨盤がゆがむ確率は少ないのです。
（男性でも腰痛、膝痛をお持ちの方など、骨盤矯正で改善出来る方にはすすめています）
女性は骨盤の形が違うだけではなく、骨盤周辺の筋肉は男性よりも弱いので、骨盤をしっかりと支えにくくなり、ゆがみやすくなっています。

男性と女性でこんなにも骨盤の形が違い、さらに、女性は出産・生理のために骨盤が開閉しやすくできています。
産後骨盤矯正は、ゆるみをしっかりと整えることにより、 産後の気になる、体型、体重、 尾骨や恥骨、骨盤周り、股関節の痛み、だるさ、疲れ、尿漏れまでも改善致します。

当院の産後骨盤矯正は特殊器具を用いた画期的な骨盤矯正法です。
その為、バキバキと音のなるような力を入れる骨盤矯正とはちがい産後のデリケートな骨盤やお子様やお年寄りの方にも安心して受けて頂ける治療法です。

特徴として、仙骨のゆがみに重点をおき、硬くなった仙腸関節の動きを改善するとともに骨格のバランスを整えます。

骨盤の歪みはホルモンバランスや代謝の低下以外にも開いた骨盤の中に内臓がさがってくるので ポッコリお腹になったり、骨盤に引っ張られ背骨も歪んでくるので姿勢も悪くなります。 しっかりと骨盤を正すことでダイエットの効果も期待できます。

産後骨盤矯正を行うことにより、自然治癒力が最大限に引き出されます。自然治癒力は神経によって伝達されるので、その神経が通っている骨が大きくずれてしまうと、治癒力などに影響を及ぼしてしまいます。つまり、そのズレを改善することによって、その人が持っている自然治癒力を最大限に引き出すことが出来るのです。

妊娠で10ヶ月間また出産という大仕事をした骨盤は産後何もしなかったらなかなか変わりません。逆に代謝が落ち、体が歪み、産後体型の寸胴まっしぐらとなります。産後ママは慣れない子育て、睡眠不足、育児で前かがみ姿勢が多くなり、心も身体もストレスがかかり、体調を崩すことが多くあると統計が出ています。骨盤を整えると骨盤が安定し痛みが取れ、代謝が上がり痩せやすい体質になります。また脳と骨盤は密接に関係し、整えることで神経バランスが良くなり精神も安定します。心も身体も健康で美しい身体になっていきます。一緒に産後の痛み・悩みを解消しましょうね。