めまいでお悩みの方へ。鍼灸で「ふらつきにくい身体づくり」を

2026年08月6日

「急に景色がぐるぐる回る」「ふわふわと浮いているような感覚がある」「立ち上がるとフラッとしてしまう」。このようなめまいは、仕事や家事、外出にも影響し、不安な毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。
まずは耳や脳の病気が隠れていないかを確認するため、医療機関での検査を受けることが大切です。
東洋医学では、めまいは「気（き）」や「血（けつ）」の不足や巡りの乱れ、水分代謝の異常である「水滞（すいたい）」などが原因になると考えられています。また、ストレスや疲労によって自律神経のバランスが乱れることも、めまいを引き起こす要因の一つとされています。

○鍼灸で期待できること
鍼灸では、めまいそのものだけでなく、原因となる身体のバランスを整えることで、症状の改善を目指します。

● 自律神経を整える： ストレスや疲労による神経の乱れを和らげます。

● 血流を改善する： 頭や首・肩の緊張を緩和し、内耳への血流を促し、身体の働きをサポートします。

● 水分代謝を整える： 東洋医学でいう「水滞」を改善し、めまいが起こりにくい身体づくりを目指します。

○自宅でできるセルフケア：ツボ押し
めまいのセルフケアとしておすすめなのが、頭にある顖会（しんえ）というツボです。 ● 場所：顔の中心線上で、前髪の生え際から指2〜3本分（親指の幅2本分ほど）頭頂部側へ入ったところにあります。 やり方： 気持ちいいと感じる強さで5〜10秒押し、ゆっくり離します。これを3〜5回繰り返してみてください。顖会（しんえ）は自律神経の乱れやストレスを和らげ、めまいを整える代表的なツボです。

○病院の治療と併用することで、より良い改善を目指します
めまいの原因はさまざまであり、病院での診断や治療が重要です。鍼灸は、お薬による治療と併用しながら、自律神経や全身のバランスを整え、めまいが起こりにくい身体づくりをサポートします。また、「検査では異常がないと言われた」「薬を飲んでいるけれど症状が繰り返す」「ストレスや疲れで悪化しやすい」と感じている方にも、鍼灸は選択肢の一つとなります。

「安心して外出したい」
「ふらつきを気にせず仕事をしたい」
「毎日を笑顔で過ごしたい」そんなお気持ちに寄り添い、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。繰り返すめまいでお悩みの方は、宇都宮市の今泉はりきゅう整骨院にぜひ一度ご相談ください。

「ご予約・お問い合わせはこちら」⇒https://imaizumi-harikyu-seikotsuin.com/

今泉はりきゅう整骨院
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